7.10.2013

7. října 2013 v 20:21 | Dandeoin |  Jídelníček
Zdravím po víkendu :).. víkend nebyl náročnej, váleli sme se s přítelem v posteli a vlastně ani nic nedělali :D.. Momentálně jsem přijela ze cvičení, nejvic mě bolí ruce.. asi mi upadnou :D.. Dobře mi tak, jsem špekounek, tak musim makat! :P :)

Dnešní jídlo není nic moc, ale aspoň jsem byla cvičit, tak sem něco málo vypotila :)

Jídlo
- jablko
- hruška
- drůbeží polévka + chleba s horčicí a sekanou
- několik malých oplatek :/ .. takový ty jak dávají v restauracích ke kafi :)
- jablko

Pití: 1,5l cc zero, 200ml kafe s mlékem, 100ml pomerančovýho džusu s 150ml vody, 750ml carnitin drink

Pohyb: 1,5h sebeobrana, 1h jumping + posilování (ruce, břicho)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sunshine Sunshine | Web | 7. října 2013 v 20:32 | Reagovat

když vezmu v úvahu tvůj pohyb tak to jídlo je naprosto v pořádku :)
já tomu kafču bohužel neodolala, taky se mi to vymstilo pekelnými křečmi v břiše (jsem alergická na laktózu :D)

2 Sunshine Sunshine | Web | 7. října 2013 v 20:38 | Reagovat

spíš mám pocit, že mi to chutná jenom kvůli alergii :D prostě co nesmíš, po tom toužíš :) odměnou mi je pak nafouklé bříško a křeče alespoň na dvě hodiny :/

3 Sunshine Sunshine | Web | 7. října 2013 v 20:46 | Reagovat

Vždycky si vyčítám, že jsem si to eiskaffee zase koupila, ale stejně dělám tu stejnou chybu pořád dokola :D neuděláš nic. Mimochodem, nechceš spřátelit? :)

4 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 7. října 2013 v 21:37 | Reagovat

Máš to krásné :))

5 Victoria Victoria | Web | 7. října 2013 v 21:42 | Reagovat

Děkuji, jsi hodná, snad ano :).
Jé celý den válení s přítelem v posteli je jednou za čas fakt žůžo :).
Chodíš na sebeobranu? Wau, taky bych chtěla začít, jaké to je? :)

6 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 8. října 2013 v 3:54 | Reagovat

mm, pěkné :)

7 Ema Ema | E-mail | Web | 8. října 2013 v 7:00 | Reagovat

panejo, takového kvalitního pohybu, to bys mohla,spíš měla, určitě jít víc a hodnotněji. Chybí mi tam bílkoviny a zelenina, ovoce ke snídani je málo. Neboj se přidat, když máš takový výdej. :)

8 Estella Estella | Web | 8. října 2013 v 7:24 | Reagovat

Jo, tak ten pohyb je dobrej. A takový odpočívací víkend je jednou za čas moc fajn. :-) Jinak díky za pochvalu s vařením. :-)

9 Beky Beky | Web | 8. října 2013 v 10:14 | Reagovat

ten pohyb je skutočne dokonalý :) a víkend ako si mala ty, by som hned brala. treba aj oddych :)

10 beauty-n-skinny beauty-n-skinny | Web | 8. října 2013 v 10:45 | Reagovat

Ty oplatky myslím vůbec nevadí :) a jinak to máš krásné .)

11 Nellie Nellie | Web | 8. října 2013 v 15:41 | Reagovat

hezký blog:)

12 Blondie55 Blondie55 | Web | 8. října 2013 v 16:23 | Reagovat

Ahojky založila jsem si blog o hubnutí a hledám, blogy s podobným zaměřením , aby jsme se navzájem mohli podporovat. :) Nespřátelila by jsi? :)

13 Sunshine Sunshine | Web | 8. října 2013 v 17:33 | Reagovat

To jsem ráda, už si mezi mými oblíbenkyněmi :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama