na Blog.cz

Dnes ráno mě čekal trest. Trest za to jak jsem se ke svýmu žaludku chovala za poslední dny. Nevim proč někdy jím pěkně a někdy prostě vypnu a jim.. slušně řečeno nepěkně :D. Tím trestem byly křeče. Bylo mi taaak zle. Do školy jsem stejně šla, ale byla sem jak mimoň :D.. Pořád sem dělala hluboký nádechy, výdechy, protože se mi pořád zvedal kufr až to nebylo pěkný :D.. Mno aspoň vím na co se mám příště těšit až zase budu jíst co chci a kdy chci.. :)

Jídlo

- paprika

- brokolicová polévka

- hrachová kaše + 2 plátky šunky

- půl krajíčku chleba s krabí pomazánkou

Pití

- 1,5l zeleného čaje s broskví

- 0,75l iontového nápoje

Pohyb

- 1,5h sebeobrana

- 1h jumping + posilování (ruce, břicho)

Zdravím :).. Taaak jen ve velké zkratce :D. Víkend byl fajn, nějak extra jsem nejedla, nakupovala jsem (koupila sem si nejkrásnější kozačky :D :)).. a samozřejmě víkend opět strávený s přítelem :).. Co bych vám pořád psala no :D...

Jídlo

- 2 mandarinky

- špenátová polévka

- kousek lososa

- půl granátového jablka, ředkvička

Pití

- 1,5l vody

- 0,75l carnitin drink

Pohyb

- 1,5h sebeobrana

- 1h jumping + posilování (ruce, břicho)

Zdravím :).. Tak dnes opět jen ve zkratce.. Dnes jsem přišla domů a byl upečenej štrůdl. Jaaaak to krásně vonělo, to si ani neumíte představit :D.. Už jsem myslela že neodolám, ale pak mi bylo opět předhozeno že nejsem nejhubenější a to mi dodalo takovou sílu, že na nějakej štrůdl nemám ani pomyšlení :).. Máte to taky tak, že když vám někdo něco řekne, tak se jen utrvdíte v hubnutí? :)

Jídlo

- celozrnná kaiserka s kuřecí šunkou

- hovězí polévka s kapáním

- hovězí polévka s kapáním (opět :D)

- celozrnná kaiserka a obložený talíř (cottage, kečup, horčice, šunka, rajče)

Pití

- 2l vody

- 0,5l zeleného čaje

Pohyb

- 1,5h tělocvik (Máme novýho učitele, je to drsoň :D a anni nevíte jak sem vždycky hotová :D)

- 10 minut skákání přes švihadlo

- 60 dřepů

O víkendu to nejspíš opět nebudu, tak si ho užijte a v pondělí ahoj :)

Zdravím :).. Tak konečně mám test za sebou. Učila sem se na něj celkem dost, ale stejně mi tam něco chybělo a nejspíš sem si tam i něco spletla :D ach jo :D.. Jinak, dnes žádnej pohyb nemám opět.. přišla za mnou kámoška a odešla až teď takže sme si povídali akorát :)

Jídlo

- kmínová houska s florou a šunkou

- paprika

- salát (paprika, rajčata, balkánský sýr)

Pití

- 1,5l vody

- 0,25l jablečného moštu

- 0,5l zeleného čaje s citronem

Odpověď pro Lucqu: ahooj :).. jsem ráda že se ti můj blog líbí :) Mno a teď k odpovědi :D.. Tenhle blog jsem vytvořila za účelem zhubnutí :)... Zhubla bych ráda, protože bych se tak cítila líp :) Nechci bejt nějak extra vychrtlá, jen prostě chci být pro sebe akorát :).. no a pak to bude blog o tom jak si váhu držím :D

ahooj :).. dneska vůbec nestíhám.. ve škole sem se učila, doma sem se hned učila, pak cvičení a teď zase učení.. mam toho nejvic na zejtra a beztak stejně dostanu blbý známky :/ :D.. chjooo :D .. jinak, omlouvám se, ale oběhnu vás zítra :) mějte se krásně a hubnutí zdar! :D

- salát (rajčata, okurka, balkánský sýr)

- kuřecí polévka

- květáková polévka

- brambory, ražničí

- 1,5l vody

- 0,75l iontového nápoje

- 1 lekce jumping + posilování na ruce a břicho

Jídlo:

-jablko

- mega jablko :-D

- troška brambor + ražničí na plechu

- kuřecí vývar

Pití:

-1,5l vody

-0,5l cc zero

Pohyb: ---

Tak dneska jsem neměla vůbec na nic čas.. Ráno šup do školy, pak hned na autoškolu a doma sem až v 6.. Teď sem si dělala věci do školy.. Kolikrát mi přijde že se učitelé domluví že se prostě bude psát na všechno v jeden měsíc, takže vůbec nestíhám :/.. Takže dnes žádnej pohyb.. mam všeho dost, ale zítra si máknu :)

Zdravím po víkendu :).. víkend nebyl náročnej, váleli sme se s přítelem v posteli a vlastně ani nic nedělali :D.. Momentálně jsem přijela ze cvičení, nejvic mě bolí ruce.. asi mi upadnou :D.. Dobře mi tak, jsem špekounek, tak musim makat! :P :)

Dnešní jídlo není nic moc, ale aspoň jsem byla cvičit, tak sem něco málo vypotila :)

Jídlo

- jablko

- hruška

- drůbeží polévka + chleba s horčicí a sekanou

- několik malých oplatek :/ .. takový ty jak dávají v restauracích ke kafi :)

- jablko

Pití: 1,5l cc zero, 200ml kafe s mlékem, 100ml pomerančovýho džusu s 150ml vody, 750ml carnitin drink

Pohyb: 1,5h sebeobrana, 1h jumping + posilování (ruce, břicho)

Taaak dneska přijímám velkou kritiku, protože jsem zklamala nejen sebe, ale i vás :/

Jídlo

- celozrnná kaiserka s dvěma ředkvičkami

- jablko

- kuřecí polévka

- celozrnný rohlík, sýr, ředkvička

- chleba se sýrem a korbačkem (nebo jak se to píše :D)

- několik lžiček granulovanýho čaje ...a nesnáším se za to že na něj mám pořád chuť

- 4 kousky pizzy !!!

- 2 jablka

- švestkový buchty

Taky vám přijde divný, že už je zase říjen? :D .. mě přijde že všechno hrozně utíká.. Za chvíli budou vánoce, novej rok a najednou šup, milá Dandeoin maturuje.. hrůůza :D

Jídlo

- jablko a banán

- jablko

- chlebová houska se sýrem a ředkvičkou

- kuřecí polévka

- jablko

Pití:

- 1l vody

- 250ml zeleného čaje

- 1l iontového nápoje

Pohyb:

- 1 hodina jumping

- posilování (břicho, ruce)

Dnes jen jídelníček a menší fitspo :)¨

Jídlo

- 3 jablka

- houbová polévka

- sýr cottage, celozrnná kaiserka

Pití:

- 1,5l vody

- 200ml kávy s mlékem

Pohyb:

- 50 dřepů

- 30 zkracovaček

- 10 kliků (je to málo, ale moje ruce jsou hold slabý :D)