Říjen 2013

21.10.2013

21. října 2013 v 20:50 | Dandeoin |  Jídelníček
Dnes ráno mě čekal trest. Trest za to jak jsem se ke svýmu žaludku chovala za poslední dny. Nevim proč někdy jím pěkně a někdy prostě vypnu a jim.. slušně řečeno nepěkně :D. Tím trestem byly křeče. Bylo mi taaak zle. Do školy jsem stejně šla, ale byla sem jak mimoň :D.. Pořád sem dělala hluboký nádechy, výdechy, protože se mi pořád zvedal kufr až to nebylo pěkný :D.. Mno aspoň vím na co se mám příště těšit až zase budu jíst co chci a kdy chci.. :)


Jídlo
- paprika
- brokolicová polévka
- hrachová kaše + 2 plátky šunky
- půl krajíčku chleba s krabí pomazánkou

Pití
- 1,5l zeleného čaje s broskví
- 0,75l iontového nápoje

Pohyb
- 1,5h sebeobrana
- 1h jumping + posilování (ruce, břicho)

14.10.2013

14. října 2013 v 20:20 | Dandeoin |  Jídelníček
Zdravím :).. Taaak jen ve velké zkratce :D. Víkend byl fajn, nějak extra jsem nejedla, nakupovala jsem (koupila sem si nejkrásnější kozačky :D :)).. a samozřejmě víkend opět strávený s přítelem :).. Co bych vám pořád psala no :D...

Jídlo
- 2 mandarinky
- špenátová polévka
- kousek lososa
- půl granátového jablka, ředkvička

Pití
- 1,5l vody
- 0,75l carnitin drink

Pohyb
- 1,5h sebeobrana
- 1h jumping + posilování (ruce, břicho)


11.10.2013

11. října 2013 v 17:18 | Dandeoin |  Jídelníček
Zdravím :).. Tak dnes opět jen ve zkratce.. Dnes jsem přišla domů a byl upečenej štrůdl. Jaaaak to krásně vonělo, to si ani neumíte představit :D.. Už jsem myslela že neodolám, ale pak mi bylo opět předhozeno že nejsem nejhubenější a to mi dodalo takovou sílu, že na nějakej štrůdl nemám ani pomyšlení :).. Máte to taky tak, že když vám někdo něco řekne, tak se jen utrvdíte v hubnutí? :)


Jídlo
- celozrnná kaiserka s kuřecí šunkou
- hovězí polévka s kapáním
- hovězí polévka s kapáním (opět :D)
- celozrnná kaiserka a obložený talíř (cottage, kečup, horčice, šunka, rajče)

Pití
- 2l vody
- 0,5l zeleného čaje

Pohyb
- 1,5h tělocvik (Máme novýho učitele, je to drsoň :D a anni nevíte jak sem vždycky hotová :D)
- 10 minut skákání přes švihadlo
- 60 dřepů

O víkendu to nejspíš opět nebudu, tak si ho užijte a v pondělí ahoj :)

10.10.2013

10. října 2013 v 19:38 | Dandeoin |  Jídelníček
Zdravím :).. Tak konečně mám test za sebou. Učila sem se na něj celkem dost, ale stejně mi tam něco chybělo a nejspíš sem si tam i něco spletla :D ach jo :D.. Jinak, dnes žádnej pohyb nemám opět.. přišla za mnou kámoška a odešla až teď takže sme si povídali akorát :)

Jídlo
- kmínová houska s florou a šunkou
- paprika
- salát (paprika, rajčata, balkánský sýr)

Pití
- 1,5l vody
- 0,25l jablečného moštu
- 0,5l zeleného čaje s citronem


Odpověď pro Lucqu: ahooj :).. jsem ráda že se ti můj blog líbí :) Mno a teď k odpovědi :D.. Tenhle blog jsem vytvořila za účelem zhubnutí :)... Zhubla bych ráda, protože bych se tak cítila líp :) Nechci bejt nějak extra vychrtlá, jen prostě chci být pro sebe akorát :).. no a pak to bude blog o tom jak si váhu držím :D

9.10.2013

9. října 2013 v 20:12 | Dandeoin |  Jídelníček
ahooj :).. dneska vůbec nestíhám.. ve škole sem se učila, doma sem se hned učila, pak cvičení a teď zase učení.. mam toho nejvic na zejtra a beztak stejně dostanu blbý známky :/ :D.. chjooo :D .. jinak, omlouvám se, ale oběhnu vás zítra :) mějte se krásně a hubnutí zdar! :D

Jídlo
- salát (rajčata, okurka, balkánský sýr)
- kuřecí polévka
- květáková polévka
- brambory, ražničí

Pití
- 1,5l vody
- 0,75l iontového nápoje

Pohyb
- 1 lekce jumping + posilování na ruce a břicho


8.10.2013

8. října 2013 v 19:29 | Dandeoin |  Jídelníček
Jídlo:
-jablko
- mega jablko :-D
- troška brambor + ražničí na plechu
- kuřecí vývar

Pití:
-1,5l vody
-0,5l cc zero

Pohyb: ---

Tak dneska jsem neměla vůbec na nic čas.. Ráno šup do školy, pak hned na autoškolu a doma sem až v 6.. Teď sem si dělala věci do školy.. Kolikrát mi přijde že se učitelé domluví že se prostě bude psát na všechno v jeden měsíc, takže vůbec nestíhám :/.. Takže dnes žádnej pohyb.. mam všeho dost, ale zítra si máknu :)


7.10.2013

7. října 2013 v 20:21 | Dandeoin |  Jídelníček
Zdravím po víkendu :).. víkend nebyl náročnej, váleli sme se s přítelem v posteli a vlastně ani nic nedělali :D.. Momentálně jsem přijela ze cvičení, nejvic mě bolí ruce.. asi mi upadnou :D.. Dobře mi tak, jsem špekounek, tak musim makat! :P :)

Dnešní jídlo není nic moc, ale aspoň jsem byla cvičit, tak sem něco málo vypotila :)

Jídlo
- jablko
- hruška
- drůbeží polévka + chleba s horčicí a sekanou
- několik malých oplatek :/ .. takový ty jak dávají v restauracích ke kafi :)
- jablko

Pití: 1,5l cc zero, 200ml kafe s mlékem, 100ml pomerančovýho džusu s 150ml vody, 750ml carnitin drink

Pohyb: 1,5h sebeobrana, 1h jumping + posilování (ruce, břicho)


3.10.2013

3. října 2013 v 19:06 | Dandeoin |  Jídelníček
Taaak dneska přijímám velkou kritiku, protože jsem zklamala nejen sebe, ale i vás :/

Jídlo
- celozrnná kaiserka s dvěma ředkvičkami
- jablko
- kuřecí polévka
- celozrnný rohlík, sýr, ředkvička
- chleba se sýrem a korbačkem (nebo jak se to píše :D)
- několik lžiček granulovanýho čaje ...a nesnáším se za to že na něj mám pořád chuť
- 4 kousky pizzy !!!
- 2 jablka
- švestkový buchty

Fakt se stydím.. a ani radši nemám slov :/

Připadám si jako prase, který neumí dodržet jednoduchý pravidlo:

Edit: v pátek a přes víkend tu nebudu :) takže v pondělí vás oběhnu :)*

2.10.2013

2. října 2013 v 17:03 | Dandeoin |  Jídelníček
Taky vám přijde divný, že už je zase říjen? :D .. mě přijde že všechno hrozně utíká.. Za chvíli budou vánoce, novej rok a najednou šup, milá Dandeoin maturuje.. hrůůza :D

Jídlo
- jablko a banán
- jablko
- chlebová houska se sýrem a ředkvičkou
- kuřecí polévka
- jablko

Pití:
- 1l vody
- 250ml zeleného čaje
- 1l iontového nápoje

Pohyb:
- 1 hodina jumping
- posilování (břicho, ruce)

1.10.2013 + fitspo

1. října 2013 v 18:37 | Dandeoin |  Jídelníček
Dnes jen jídelníček a menší fitspo :)¨

Jídlo
- 3 jablka
- houbová polévka
- sýr cottage, celozrnná kaiserka

Pití:
- 1,5l vody
- 200ml kávy s mlékem

Pohyb:
- 50 dřepů
- 30 zkracovaček
- 10 kliků (je to málo, ale moje ruce jsou hold slabý :D)