30.9.2013

30. září 2013 v 16:38 | Dandeoin |  Jídelníček
Sem flááákač. Takže se opět omlouvám (jooo už je to trapný :D) že jsem tu nebyla.. Nebudu vám nic slibovat, prostě až budu mít čas/chuť tak sem zajdu :).. Pro dnešek vám se dávám jídelníček a pohyb:).. a samozřejmě mrknu na vaše blogy :)

Nevím v kolik co jsem jedla, tak to jen napíšu pod sebe jak to šlo :D

- okurka
- jablko
- kuřecí vývar, kousek masa
- celozrnná kaiserka, debrecínka

Pití:
- 1,5l vody s citronem
- 0,1l kafe s mlékem
- 0,25l zeleného čaje
- 1l iontového nápoje

Pohyb:
Ráno.. Musela sem se nějak probudit :D
- 40 dřepů
- 10 kliků
Večer
- 1h jumping + posilování

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve Eve | E-mail | Web | 1. října 2013 v 9:08 | Reagovat

Moc pěkné. Hlavně pohyb. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama