Květen 2013

24.5.2013

24. května 2013 v 19:00 | Dandeoin |  Jídelníček
Snídaně: půl okurky, cherry rajčátka
Svačina: ---
Oběd: miska rýže s čínou
Svačina: ---
Večeře: buchty :/

Pití: 1,5l vody, hrnek kafe s mlékem, 0,75l carnitin drink
Pohyb: jumping + posilování
No ta večeře!! .. že já sem blbá prostě.. babička pekla buchtu a zrovna sem si dávala s našima kafe.. tak si říkám že si dám 1 a pak nic.. a z jedný bylo asi 8 kousků :/.. hodinu potom sem šla na jumping, tak sem to snad aspon trochu spálila, ale je mi z toho uplně zle.. nechapu proc tolik žeru kdyz mi je z jídla většinou špatně.. se nikdy nepoučim :/ :D.. Co vy? Jak se máte? :)

23.5.2013

23. května 2013 v 15:54 | Dandeoin |  Jídelníček
Snídaně: ---
Svačina: ---
Oběd: kremrole
Svačina: ---
Večeře: 2 toustíky

Pití: 2l vody, 2 hrnky kafe s mlékem
Pohyb: 10 minut skákání přes švihadlo, 50 zkracovaček, L i P noha, 50 dřepů, 30 donkey kicks (nevim jak to vysvetlit česky :D), + to co je na tom obrázku :D :P

No ta kremrole.. nechtěla jsem dnes jíst nic.. chtěla jsem takovej očistnej den, ale přinesli to do školy a musela sem si dát.. jinak by každej měl kecy že nejim a tak.. stačí ze nenosim svačiny.. Ve škole je jinak pohoda.. Ted jsou maturity, takze je vsechno takový volnější.. kor když nemusim dohánět známky :D. Příští tejden mě čeká praxe u policie. To jsem na to zvědavá :D .. Beztak mě tam posadí ke stolu a budu jen čumět :D. No, to je asi vše co bych vám tak řekla :). Oběhnu vás a jdu si zacvičit :) tak papaááá a mějte se krásně :)*


22.5.2013

22. května 2013 v 15:37 | Dandeoin |  O mě, pokroky, váha..
Ahoj hubnouí slečny :).. Moc se omlouvám že sem tu dlouho nebyla. Neříkám že sem nemohla, ale prostě se mi nějak nechtělo :D.. S hubnutím to šlo opět z kopce.. ale už jsem se zas vzchopila, tak to snad bude lepší :).. Pro ukázku můj dnešní jídelníček :)

Snídaně: ---
Svačina: ---
Oběd: mléko, cini minis (mnaaam :D)
Svačina:---
Večeře:--- .. edit 19:45 - 2 tousty (bratr dělal a udělal mi taky, tak sem si musela dát :/)

Pití: 1,5l vody, hrnek kafe s mlékem, 0,75l carnitin drink, 0,5l čaje
Pohyb: tělocvik, jumping
Večer vás všechny určitě oběhnu :). Dělala jsem to i celou dobu co jsem tu nebyla, pouze jsem nekomentovala články, ale to mi snad prominete O:-)
Joo a dělám očistu blogů :)..tak ti kteří nefungujou kolem 2 měsíců, tak mažu :)

new desing

14. května 2013 v 18:24 | Dandeoin |  O mě, pokroky, váha..
Omlouvám se, že jsem se zas dlouho neozvala.. Jen poslední dobou nemám moc času, v jídle se mi taky moc nedaři.. mno.. ale každopádně vy co sem chodíte pravidelně, tak jste si určitě všimli nového desingu :).. Nedělala jsem si ho sama.. na to sem velkej lemplíček :D ..ale dělala mi ho F.S.P, takže tímto opět děkuji :)* ..a tady je její blog :) here!

8.5.2013 - 9.5. 2013

9. května 2013 v 16:12 | Dandeoin |  Jídelníček
Včera jsem nestihla napsat jídelníček, tak ho máte dnes za dnešek i včerejšek :P :)

8.5.2013

Snídaně: --- (spánek)
Svačina: --- (spánek)
Oběd: kousek kapra se zeleninou a troška brambor
Svačina: ---
Večeře: 2 plátky kuřecí šunky, banán

Pohyb: 1hodina jumping, 50x dřepy

9.5.2013

Snídaně: celozrnná houska, kuřecí šunka
Svačina: okurka
Oběd: lasagne
Svačina: trošička ovocnýho salátu (hrozny, ananas, meloun, pomeranč)
Večeře: ---

edit 19:58 - Pohyb: projížďka na kole (nevim jak dlouho, hraní s míčem (kopání atd..) taky nevim jak dlouho, ale běhala sem a tak :D, 20x dřepy, cviky na břicho (přidám zítra obrázek --> nějaká challenge), cviky na nohy tady (děkuji Lyn-Z :))


Tak se včerejškem jsem spokojená :).. ještě jsem byla na jumpingu, takže paráda :) .. ale dneska.. sakra honí mě mslná, ale tak nějak se držím.. hlavně už nic jíst nechci dnes..
Jinak.. ráno mi váha ukázala 61,9kg!!! :D .. no to jsem ani nečekala :D ..ale dnes jsem jedla víc než jsem chtěla, tak doufám že se to nějak neprojeví..

Dnes jsou to přesně 2 roky co jsem s přítelem. Říkala jsem si že třeba aspoň řekne "pěkný výročí", dá mi pusu.. a jak jinak než nic.. Co bych taky chtěla :/ :D.. Občas mě mrzí že z toho není nadšenej (to není to správný slovo :D ale jiný mě nenapadá) jako já.. Ale tak co.. on na to moc není a já zas budu čekat příště jestli něco udělá.. On beztak nic a taky třeba žádný příště nebude.. :) kdovííí :D

7.5.2013

7. května 2013 v 20:00 | Dandeoin |  Jídelníček
Tak dnes napíšu jen jídelníček :) .. Nemám co psát :P.. možná akorát že dělám dřepy pač chci mít pěknej zadek :D :P.. a co vy? :) Co cvičíte? :)

Snídaně: 5 knackebrotů, kuřecí šunka

Svačina: mrkev

Oběd: lasagne

Svačina: ---

Večeře: ---

Pití: 0,5l vody, 0,5l zeleného čaje, hrnek kafe, 0,5l jablečného džusu

Pohyb: 1 hodina sebeobrany, 30minut rychlé chůze, 40x dřepy


ňaf ňaf ňaf :D :*

jídelníček + kousek mýho světa :P :)

6. května 2013 v 15:46 | Dandeoin |  Jídelníček
Snídaně: půl chlebové housky, rajče

Svačina: půl chlebové housky, šunka

Oběd: špagety

Svačina: ---

Večeře: ---

Pití: 2l vody

Pohyb: půl hodiny rychlé chůze, 50x dřepy, 50x zkracovačky, posilování s činkami (biceps, triceps)


5.4.2013

5. května 2013 v 20:41 | Dandeoin
Omlouvám se, že vás neobíhám a zároveň že nepřidávám články.. Po dnech kdy sem si zase (!) žrala co sem chtěla a kdy sem chtěla jsem ve fázi kdy se cejtím jako tlustý prasátko.. bože bože každej měsíc to stejný :/ :D .. Teď hodím jen dnešní jídelníček a pak vás oběhnu :)..

Snídaně: nic (spánek)

Svačina: ---

Oběd: zapečené špagety

Svačina: ---

Večeře: půl salátové okurky, jogobella light malina

Pití: 0,5l vody, 0,3l šťáva s vodou, 0,2l vody s hořčíkovou tabletou

Pohyb: ---

jooo jsem po akci, tak nemam na nic chuť ani náladu :D ..

Jinak.. uvědomila jsem si že za měsíc už je červen.. moje narozeniny a do narozenin jsem chtěla mít kolem 55kg.. Jenže milá Dandeoin je uplně blbá a nedokáže se ovládnout.. no držte mi palce.. :)