25.4.2013

25. dubna 2013 v 18:54 | Dandeoin |  Jídelníček
Zdravím vás dámy :)
Dnes mám takový líný den :) .. nic moc sport.. jen polehávání s přítelem.. takže nemám co psát :D


Snídaně: celozrnný rohlík, kuřecí šunka
Svačina: kedlubna, cherry rajčátka, půl salátové okurky
Oběd: cottage, kedlubna, cherry rajčátka, 2 plátky šunky a 2 plátky eidamu
Svačina: meloun
Večeře: ovesná kaše (ovesné vločky, voda, skořice, dia cukr)

Pití: 1,5l vody, 200ml vody se šumivou tabletou (horčík)

Pohyb: skákání přes švihadlo (min. 10 minut.. jak se mi bude chtít :D)
edit. 20:06: skákání přes švihadlo 20minut, 50x dřepy

Přijde mi toho jídla strašně moc :D ..ale když jsem to počítala, tak to má kolem 1100kcal :).. což je (prej :D) správně :D :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 25. dubna 2013 v 18:57 | Reagovat

Jídelníček super,ale možná bych dala tu kaši třeba na ráno,nebo na oběd,protože má dost sacharidů :)

2 Liné Liné | Web | 25. dubna 2013 v 19:38 | Reagovat

Jídelníček máš opravdu správný :) ovesná kaše na večer opravdu není nejlepší, ale jde o to, v kolik si jí měla, že ano :)

3 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 25. dubna 2013 v 20:07 | Reagovat

Mňam meloun :-)))

4 Butterfly90 Butterfly90 | Web | 25. dubna 2013 v 20:32 | Reagovat

Melouna bych si taky dala, mňamka... Jinakmoc pěký jídelníček... A z pohybu si nic nedělej, nemůžeš džít pořád :-)

5 nana nana | Web | 25. dubna 2013 v 21:16 | Reagovat

melón si musím kúpiť, to ovocie mi úplne evokuje leto :) inak fajn, fajn

6 Nikoliet Nikoliet | Web | 25. dubna 2013 v 21:35 | Reagovat

mě taky ne,jsem odjakživa antitalent na sport :D máš moc krásný jídelák i blog ;)

7 Grosse Michelle Grosse Michelle | Web | 25. dubna 2013 v 22:28 | Reagovat

Krásný jídelníček. Mně toho vůbec moc nepřijde :)) Tak akorát :))
A taky by se mi líbilo polehávání s přítelem. Ach jo, kdybych zase nějakého měla... :( :D :)

8 F.S.P F.S.P | Web | 26. dubna 2013 v 10:02 | Reagovat

Máš to pěkné :) jinak já bych do toho asi nezapadla :-d

9 lose-weight13 lose-weight13 | Web | 26. dubna 2013 v 16:10 | Reagovat

Máš to opravdu moc pěkné.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama