7.3.2013

7. března 2013 v 17:05 | Dandeoin |  Jídelníček


Snídaně: kaiserka se šunkou

Svačina: rajče

Oběd: 2 mini knedličky se smetanou a ovocem

Svačina: 20g Milky

Večeře: cca 50g šunky

Pití: 3l vody (možná o půl litru víc), hrnek kafe

Pohyb: 200x skoky přes švihadlo, posilování, 10 min jízda na rotopedu,


Vím, ten oběd hroznej..a tu milku nepokládám jakože na svačinu.. :D ..jen jsem ji tam napsala, protože jsem ji jedla v dobu svačiny :)
..zaroveň vím, že je tam skoro samí sladký, ale dneska jsem na to měla největší chuť, tak jsem si dala, ale nepřesáhla jsem 4000kJ. A pak jsem si zacvičila, tak myslim že jednou za čas to nevadí. :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 a Girl a Girl | Web | 8. března 2013 v 6:32 | Reagovat

jak píšeš, jednou za čas to určitě nevadí, zvlášť s tvým pohybem !:))

2 christy-na christy-na | Web | 8. března 2013 v 6:44 | Reagovat

Ty by jsi mohla tolik sladkýho pokuď máš takový pohyb! :) Nic hroznýho na tom jídelníčku není naopak :) je hodně dobrej! :)

3 hell. hell. | Web | 8. března 2013 v 11:24 | Reagovat

Trošku sladkého neuškodí, máš to moc hezký, jako vždycky. :) a suprovej pohyb!

4 Eevee Eevee | E-mail | Web | 8. března 2013 v 18:37 | Reagovat

máš to krásné :).. a ty obrázky :) :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama