19.3.2013

19. března 2013 v 20:53 | Dandeoin |  Jídelníček
Snídaně: 153g jablko

Svačina + oběd: zeleninový salát (223g rajčat, 147g paprik, 150g pekingského zelí)

Svačina: 32g bílá čokoláda (hold jsou ve slevě :D)

Večeře: párky s kaiserkou, kečup, horčice

Pití: 2,5l vody, hrnek zeleného čaje s citronem

Pohyb: 55dřepů, 1 hodina sebeobrany, 45 minut procházka, Jillian Michaels - 30day shred (level 1)

Jo, mám málo jídla, ale dneska jsem vůbec nestíhala něco jíst.. :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 healthy-happy healthy-happy | Web | 19. března 2013 v 21:42 | Reagovat

Malá snídaně hlavne :P

2 healthy-happy healthy-happy | Web | 19. března 2013 v 22:00 | Reagovat

Tak to je pravda, já takhle chodila na trenink ale jedla jsem až po něm v 7:20 no =x

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama