13.3.2013

13. března 2013 v 15:00 | Dandeoin |  Jídelníček

Snídaně: chlebová houska se šunkou, banán

Svačina: rajče, pomeranč (původně jsem chtěla jen to rajče, ale měla jsem hlad :D)

Oběd: rajská omáčka, těstoviny a jedna masová koule

Svačina: banán

Večeře: suchar/krekr (nevim jak se to nazývá :D ale má to 76kJ jeden :D) s vajíčkovou pomazánkou

Pití: 3l vody, 1l vody s hořčíkovou tabletou, hrnek kafe

Pohyb: 45minut tělocvik, 1hodina jumping + posilování


Tak dnešek byl fajn a stále snad bude fajn :). Ve škole to uteklo rychle, poslední chodinu jsem se strašně nasmála :D ..dělali jsme nějaký scénky, takže pohoda :D .. Akorát v noci mě vzbudila největší křeč v lýtku. Hrozný.. už se mi to stávalo dřív a teď po dlouhý době zas :/ .. tak jsem si hned ráno dala banán a dám si ho i večer, abych měla horčík. Mnoa jinak se mějte parádně, zvládejte hubnutí :) a oběhnu vás večer :*

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 13. března 2013 v 15:46 | Reagovat

krásné :)

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 13. března 2013 v 16:27 | Reagovat

Máš to krásné. Já banány miluju :D :)

3 healthy-happy healthy-happy | Web | 13. března 2013 v 16:59 | Reagovat

Máš to moc pěkné, taky mi to uteklo dnes :)
achjo už chci tepleji abych mohla běhat =x

4 Brunette Brunette | Web | 13. března 2013 v 17:45 | Reagovat

Jeee máš to super :) Chválím tě za tu vodu... mně to přes tohle počasí nějak neleze a nalejvám se jenom čajíkama :)

5 a Girl a Girl | Web | 13. března 2013 v 19:50 | Reagovat

krása ! .. a ty obráázky :)

6 Eevee Eevee | E-mail | Web | 13. března 2013 v 19:52 | Reagovat

máš to krásné :)... držím palečky do budousna kočko :)

7 Markét Darllet Markét Darllet | E-mail | Web | 13. března 2013 v 20:04 | Reagovat

Já bych umřela hlady. :D Tak hodně štěstí. :)

8 sonyque13 sonyque13 | Web | 13. března 2013 v 20:22 | Reagovat

Máš to krásné... Jo, křeče v lýtkách v noci jsou nejhorší..často jsem je mívala, když jsem dělala prodavačku a furt jsem musela stát :(

Drž se a jen tak dál k cíli ;)

9 i-am-just-a-dreamer i-am-just-a-dreamer | Web | 13. března 2013 v 20:27 | Reagovat

Krásný jídelníček i pohyb!:)

10 healthy-happy healthy-happy | Web | 13. března 2013 v 21:09 | Reagovat

Dneska jsem se nezvazila huu =D rekord

11 čáp čáp | E-mail | Web | 14. března 2013 v 9:56 | Reagovat

ach banány..moje slabost♥ :D máš to hezké :)

12 Mell Mell | Web | 14. března 2013 v 11:01 | Reagovat

oběd zní skvěle :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama