11.3.2013

11. března 2013 v 17:27 | Dandeoin |  Jídelníček
Snídaně: celozrnný rohlík, šunka, plátek sýra, pekingské zelí

Svačina: jogurt Florian

Oběd: bramborová kaše, sekaná

Svačina: Bebe sušenky (asi 3 balení!!!), 3 mini knedlíčky se smetanou a marmeládou!!!

Večeře: ---

Pití: 3l vody, hrneček kafe

Pohyb: 30 minut skákání přes švihadlo, 15minut posilování, 30minut na orbitreku

.. ta svačina.. hrozny.. ze ja to vzdycky podělám :D ..ale tak když sem to všechno snědla, byla jsem na sebe tak naštvaná, že sem šla cvičit.. tak aspon něco :) .. mějte se pěkně :) .. oběhnu vás kolem 20. hodiny :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 i-am-just-a-dreamer i-am-just-a-dreamer | Web | 11. března 2013 v 19:31 | Reagovat

Náhodou to máš pěkné:) A moc ráda spřátelím:))

2 Sarah Sarah | Web | 11. března 2013 v 19:32 | Reagovat

Holka jsi hodně šikovná jak rychle hubneš ;)) Můžu se zeptat kolik měříš? :)

3 Dess Dess | Web | 11. března 2013 v 19:48 | Reagovat

Stane se ;)..Ale jinak to máš moc pěkný ;)

4 Ladycarrot Ladycarrot | Web | 11. března 2013 v 19:55 | Reagovat

máš pěkný dess x)

5 čáp čáp | E-mail | Web | 11. března 2013 v 20:18 | Reagovat

ale prosím tě..hezké to máš :) btw. nechceš spřátelit? :)

6 Max Max | Web | 11. března 2013 v 21:17 | Reagovat

Páni! už jsi zhubla tolik kilo :o

7 Cass Cass | Web | 11. března 2013 v 22:02 | Reagovat

Já pořád nechápu jak může někdo tak dlouho skákat přes švihalo, mně stačí pět minut a jsem mrtvá. :D

8 Marla Marla | Web | 12. března 2013 v 0:42 | Reagovat

na bebe sušenky pozor, tvářej se jako největší zdravý jídlo na světě, přitom je tam kalorií až běda! jinak to máš pěkné :)

doufám, že se Ti ten dokument líbil, mě přišel docela šokující, i když je z roku 2004, takže celkem starej, ale stále aktuální :)

drž se, zlato :-*

9 Awy Awy | Web | 12. března 2013 v 6:51 | Reagovat

vidíš to! už jde uplně vidět ten rozdíl.. 76 kg a ted.. jsi dokonala! :) jinak užasny jidelnak i na tu svačinu :D :*

10 Mell Mell | Web | 12. března 2013 v 13:08 | Reagovat

určitě, moc ráda spřátelím ;)

11 stop-wishing stop-wishing | Web | 12. března 2013 v 14:38 | Reagovat

obdivuju tě že js itak zhubla :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama