Duben 2011

vrrrrrrr :D

26. dubna 2011 v 17:18 | Líza |  O mě, pokroky, váha..
Táákže :D ..dnes mám dobrou náladu, tak doufám že mi to vydrží dlouho :) ... jinak zejtra mě zkouší z ekonomiky :( :D ..takže mi držte palce at to nějak dám :D ...
Ve čtvrtek jdu ke kadeřnici :) ..takže budu nová :D huráá :D.. už to potřebuju, moje vlasy volají o pomoc :D ...takhle nějak chci ten střih vlasů :) + si nechám dlouhý spodní prameny :) ..tak co na to říkáte? :)

mějte se kráásně a držte se :) ...společně zhubnem a bude nám kráásně :D :) ..páá :)

život??! ne, díky..

24. dubna 2011 v 19:39 | Líza |  O mě, pokroky, váha..

Taky máte někdy pocit, že se proti vám všechno spiklo?... Nic vám nejde, nic se nedaří a náladu vám ještě zhorší okamžik, kdy se vidíte v zrcadle.. Tohle všechno právě teď prožívám. Zkoušela jsem snad všechno, aby byla moje nálada lepší, ale marně. Poslední dobou jsem protivná i sama sobě. Když nemyslím na jídlo, snížení hmotnosti a na to jak jsem tlustá, tak si kladu otázku proč vlastně žít?! Co když je po smrti něco lepšího?!... Nevím..

Doma mě nutí jíst, když jím, tak mi říkaj proč zase žeru.. tak co po mě sakra chcou?!.. Já opravdu nevím.. A ve škole? V partě s holkama jsou převážně hubený holky, který žerou za 10 a pořád jsou hubený. Jedla silnější než já a ta žere stejně jak ony. I tak jsem za tu tlustou já. Hlášky typu: ,,Ty máš ale baculatý papule.", nebo ,,ahoooj baculko." berou ze srandy. Hodněkrát jsem jim říkala, že to moc vtipný není, ale i tak to říkaj. Copak neví, že mě to raní?... A teď ještě ty špatný nálady. Místo toho, aby mě podpořili, tak mě ještě sprdnou, za to že se s nima nebavím... A...a radši se nebaví ony se mnou...
Snad se máte líp než já... :)

Jablečná dieta

17. dubna 2011 v 14:26 | Líza |  Diety
Máte rádi jablka? Potřebujete shodit pár nadbytečných kilogramů? Co takhle vyzkoušet jablečnou dietu. Nepotřebujete k tomu nic víc, než jen pár kilo jablek. A uvidíte, jak dobře se budete cítit.
Jablečná dieta - jak na to - Jablečná dieta je opravdu jednoduchá. Stačí, když vydržíte po dobu tří až šesti dnů jíst deset až dvanáct jablek denně. Ovšem pozor! Jen jablka a žádné jiné jídlo. Pít můžete pouze vodu a neslazené bylinkové čaje. Jablka můžete upravovat různými způsoby (např. povařit, upéci či jíst syrová).

nový začátek

17. dubna 2011 v 14:09 | Líza |  O mě, pokroky, váha..
ahoj holky :) tak od zejtřka zkouším jablečnou dietu :) ... plánuju to tak na 3-4 dny :) ..ne-li víc.. to se uvidí :)
Jinak tenhle tejden byl otřesnej. Vůbec jsem se nemohla udržet a pořád jen žrala a žrala a žrala! :/ .. snad to přístí tejden napravím. MUSÍM. Hlavně už potřebuju jít ke kadeřnici :D ..už mi to říkali i doma :D ..a to je můj cíl :D ..proto mám veeeelkou motivaci :) ..tak se taky držte a huráá do hubnutí :) ..

13.4.2011

13. dubna 2011 v 18:47 | Líza |  Jídelníček
Snídaně: nic

Svačina: nic

Oběd: kousek kuřecí rolky, 1 brambor

Svačina: 5 sucharů + 3 plátky kuřecí šunky :/

Večeře: nic

11.4.2011

11. dubna 2011 v 19:10 | Líza |  Jídelníček
zkouším tu čoko dietu :D ..takže dnešní jídelníček překvapivě ve znamení čokolády :D

Snídaně: nic

Svačina: 3 čtverečky hořké čokolády

Oběd: 3 čtverečky hořké čokolády

Svačina: nic

Večeře: asi nic

čokoládová dieta <3

10. dubna 2011 v 18:28 | Líza |  Diety
velmi zajímavá dieta :) ..zajímá mě jestli funguje, takže ji od zítřka zkouším :D ..pak dám vědět, jak to dopadlo :)
  • Pravidla
    • můžeš sníst čokolády kolik chceš
    • nesmíš sníst nic jiného než je čokoláda ( žádný salát , žádné jablko , jen čokoláda)
    • důležité je hodně pít. Dovolené jsou nápoje bez kalorií jako je voda nebo coke ziro , dovolená je i čená káva
    • čokoláda nesmí obsahovat oříšky , nugát , marsipán , crisps , nebo vafle , bílá čokoláda je dovolená
  • Výhody
    • úbytek na váze ( někdo může zhubnout až po 2.dni)
    • konečně můžeme jíst čokoládu bez výčitek
    • někteří šťastní už nemají po této dietě chuť na čokoládu
    • počítání kalorií odpadává
  • Nevýhody
    • někteří 1. den trochu přiberou,ale to se 2.den zase srovná;)
    • tělo nedostává žádné živiny , takže tě může bolet hlava , nebo můžeš trpět lehkými závratěmi
    • jak sis již jistě domyslela , tato dieta není zrovna dvakrát zdravá
    • tuto dietu by jsi neměla dodržovat více jak 7 dní , jinak by to mohlo být pro organismus škodlivé
  • Fakta
    • Q:Jak to může fungovat?? - Čokoládová dieta funguje na tzv. mono principu . Tělo nedostává žádné živiny a proto musí spálit "zásoby" (tuk)
    • Q:Ráno mi přece jedno jablko neuškodí ne?? - Uškodí. Pokud chceme zhubnout musíme se pevně držet plánu a jíst jen čokoládu
    • Q: Kolik čokolády smím sníst?? - Povoleno je kolem 200-400 g čokolády
  • Co je povoleno ?
    • Všechny druhy čokolády bez náplně a oříšků
  • Co není povoleno?
    • Čokoláda s náplní nebo oříšky
Za 1 den můžeš zhubnout až 2,1kg!!

10.4.2011

10. dubna 2011 v 12:35 | Líza |  Jídelníček
Snídaně: suchar

Svačina: nic

Oběd: 1 menší brambor, plátek kapra na kmíně a ledový salát

Svačina: nic

Večeře: trocha brokolice se sýrem a celozrná houska

..tak dneska celkem dobrý ne? :)


3denní detox. kúra :)

7. dubna 2011 v 20:25 | Líza |  Diety
Ovocný den
V ovocný den to nepřehánějte s konzumací džusů a ovocných šťáv. Volte raději bylinkové a zelené čaje a čistou vodu. Detoxikaci napomůže také voda s trochou vymačkaného citrónu - nejlépe jedna sklenice ráno a jedna večer. Jediným zakázaným ovocem je pro vysoký obsah cukru banán.
Snídaně
Jablko nebo jablečný kompot, koktejl ze sójového mléka a jahod
Svačina 1
Jakékoliv citrusové nebo lesní ovoce
Oběd
Ovocné rizoto
Svačina 2
Libovolné množství meruněk, broskví nebo nektarinek
Večeře
Ananas

Zeleninový den
Zeleninový den vám dovoluje sníst libovolné množství zeleniny, a to v syrové i vařené formě.
Snídaně
Zeleninový salát z libovolných druhů zeleniny
Svačina 1
Kedluben nebo meloun
Oběd
Zeleninová polévka, květákový mozeček nebo dušená mrkev s hráškem a brambory jako příloha
Svačina 2
Vařená červená řepa
Večeře
Vařený květák nebo brokolice

Rýžový den
Snídaně
Rýže s jablečným nebo meruňkovým kompotem
Svačina 1
Pomeranč nebo grapefruit
Oběd
Zeleninové rizoto
Svačina 2
Kedluben
Večeře
Rýže s tofu sýrem a černými olivami